Бросить курить реально?
Исправления от 14 апреля, 2009 18:10:25
Я курю последние три года. Все это время я курю легкие сигареты (Winston Blue все три года) и скуриваю в среднем по одной пачке сигарет в сутки. Зачем курю? А зачем вообще люди курят? Многие по разному “оправдываются”, у каждого есть на то своя причина. Вот моя.
Я курю потому, что покурив я начинаю “думать”. Скорее, я бы сказал, “думать иначе”. Например, проснувшись поутру, собираясь на работу чувствуется, что в голове полный беспорядок. Я то в целом проснулся, но вот мозг все еще в полукоматозном состоянии. Мысли разбросаны по извилинам и, как следствие, в целом у организма состояние не из лучших. Но едва сделав глоток горячего кофе и втянув сигаретный дым, я начинаю ощущать себя совсем по другому. Мысли выстраиваются в ровный ряд. Я вспоминаю, что мне нужно сделать в этот день, начинаю строить планы…
Или же работая над чем-то, над какой-то задачей, мозг натыкается на “камень преткновения”, обойти который, на первый взгляд, не представляется возможным. Казалось бы, все варианты уже исчерпаны, не так все должно быть, но правильного решения нет. Тогда стоит перекурить, отвлечься на время от этой задачи. Однако, в момент перекура мозг не отвлекается, а каким-то образом пытается посмотреть на возникшую трудность с другой стороны. И в итоге, в большинстве случаев, решение приходит само собой.
А еще бывает так, что кто-то (или что-то) выведет тебя из равновесия. Мало ли, проблем разных бывает много. Но выйдя на улицу и покурив, ты начинаешь смотреть на неприятные обстоятельства по другому. И уже ловишь себя на мысли, что во всем этом дерьме ты ищешь для себя положительные стороны. Пожалуй, это и правильно. Во всем плохом нужно искать хорошее. В этих поисках отлично помогает доза никотина.
Все бы ничего, но в последнее время я начал замечать изменения в своем здоровье и, к сожалению, не в лучшую сторону. И хотя дышу я по-прежнему как и всегда, да и результаты флюорографии на медосмотре тоже хорошие, есть нечто такое, что уже около года не дает мне нормально жить. Поэтому все чаще и чаще меня посещает мысль о том, чтобы избавиться от вредной привычки.
Вообще, я себе не представляю как это может быть, не представляю себя без сигарет. Но не так давно, моя Любимая подкинула мне книжку американского писателя Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Утверждают, что якобы после прочтения этой книги 99% читателей бросали курить навсегда и больше не начинали. Выкладываю книгу в блоге для скачивания (см. ссылку ниже). Хочется услышать мнение тех, кто ее прочитал, или кто что-то слышал об этой книге. Читать мне ее лень. Когда соберусь читать - незнаю. Времени на нее особо нет.
Книга представляет собой Word документ из 87 страниц 12-м шрифтом. Если у кого-то есть что сказать по этому поводу, комментарии ниже.
Аллен Карр (Allen Karr) “Легкий способ бросить курить”
[Размер 193 KB]
UPD: 2008-05-12
Увидел вот такую прикольную картинку. Решил и себе забрать на память. 
UPD: 2008-05-16
вредина-кукусина прислал вот такой вот ролик (слабонервным не смотреть 
):
Похожие публикации
Теги: аллен карр, бросить курить, курение, скачать книгу
ЛЕНТУ ЭТОГО БЛОГА В ЛЮБИМУЮ 
Loading ...
Просмотрев это видео у вас на долгое время пропадет желание курить.
А потом? “Психология” отпустила?
Предложил мне прочитать эту книгу коллега по работе. Что-то не подействовала. В буке этой много психологии, а так ничего новенького. Все это мы знаем
В общем гипнозом меня не пробрало 
Кстати коллега, который посоветовал, бросил курить сразу. И непонимал зачем раньше курил 
Аш целый месяц не курил из-за этого 
Спасибо, Максим, за твои ссылки на депозит и летитбит, но, извини, я их удалил. Зарабатываем на депозите не здесь, а на варезниках типа qiq.ru. Ок?
Я уже 1год не курю. Прочитал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и сразу бросил. До сих пор не понимаю почему курил. Всем советую. Книга действует практически на 100% курильщиков.